Kickboksen

Brede school activiteit: BSA 005

Activiteitenserie: Winkel-jungle
Bestemd voor de groepen: 5, 6, 7 en/of 8
Aantal deelnemende leerlingen: Maximaal 12
Locatie: Leslokaal en supermarkt

Kinderen die gezond eten en genoeg bewegen zijn minder vaak ziek, kunnen zich beter concentreren en zitten lekkerder in hun vel. En nog belangrijker: ze hebben minder kans op een hart- of vaatziekte als ze volwassen zijn. Kinderen hebben veel profijt van een gezonde leefstijl:

  • ze hebben minder kans op overgewicht
  • ze zijn minder vaak ziek
  • ze kunnen zich beter concentreren op school
  • ze hebben meer energie
  • ze zijn meer ontspannen en zitten lekkerder in hun vel

Tips voor tussendoortjes en traktaties

Gezond eten is soms lastig door allerlei verleidingen zoals traktaties, lekkere tussendoortjes en snacks.  Probeer een kind maximaal 4 tussendoortjes per dag te geven. Kies voor gezonde alternatieven, zoals:

  • fruit of groentesnacks (snoeptomaatjes, wortel, komkommer)
  • tussendoortjes met weinig calorieën en vet, zoals ontbijtkoek, popcorn of rijstwafel
  • waterijs in plaats van roomijs
  • (mineraal)water, thee of groentesap in plaats van frisdrank of yoghurtdrank

Doel

  • de leerlingen leren de supermarkt verkennen
  • de leerlingen leren de ingrediënten te lezen en daarop hun keuze te maken
  • de leerlingen leren omgaan met snij- en kookwerk
  • de leerlingen leren welke manieren gezond koken is
  • de leerlingen leren in welke maten gesnoept mag worden
  • woordenschatuitbreiding
  • taalontwikkeling

Na elke les krijgen de deelnemers aan de activiteit flesje water, fruit en/of een gezonde hapje

Belangstelling!?

Is uw belangstelling gewekt om deze activiteitsserie aan te bieden op uw school, laat ons dit dan weten door onderstaande link te klikken. U kunt de activiteitenserie ook naar uw eigen wensen en belangen wijzigen en/of toevoegen. Nadat uw aanvraag binnen is ontvangt u van ons een offerte. De offerte is van kracht indien uw de offerte retour zendt voorzien van een handtekening.

Neem contact op via onderstaand formulier of bel +31 70 7521036