Kickboksen

Brede school activiteit: BSA 004

Activiteitenserie: Kickboksen
Bestemd voor de groepen: 7 en/of 8
Aantal deelnemende leerlingen: Maximaal 16
Locatie: Gymzaal

Bij kickboksen train je eigenlijk je hele lichaam; meer kracht, betere concentratie en ook de conditie wordt voortdurend getest. Bij kickboksen wordt met name getraind om je lichamelijke kracht en conditie te verbeteren door je concentratie te gebruiken. Eventueel is het ook mogelijk om deze cursus alleen voor meisjes aan te bieden. Sportief en gedisciplineerd trainen staan bij ons in een hoog vaandel. Het gaat hier om een contactsport dus respect voor je trainingsmaatjes is erg belangrijk. Kickboxing is een conditioneel erg zware sport en vraagt veel van je motorische vaardigheden. Het is een dynamische en erg uitdagende sport waarin je al je energie kwijt kunt! Het kickboksen is afgeleid van het traditionele Thai-boksen.

Doel:

  • De lessen richten zich op de preventie van machtsmisbruik en grensoverschrijdend gedrag tegenover kinderen op school
  • De leerlingen leren een grotere eigenwaarden hebben
  • De leerlingen leren hun gevoel herkennen en kunnen deze goed verwoorden
  • De leerlingen leren communiceren met anderen
  • De leerlingen leren gevaarlijke situaties herkennen en daarop adequaat te reageren
  • De leerlingen leren zich beter in te leven in een ander
  • De leerlingen leren zich verbaal in ongewenste en dreigende situaties om te gaan

Fysieke technieken en vaardigheden:

  • Spierkracht
  • Vetverbranding
  • Coördinatie
  • Conditie
  • Lenigheid
  • Zelfvertrouwen
  • Weerbaarheid
  • Stoten, trappen en afweren

Na elke les krijgen de deelnemers aan de activiteit flesje water, fruit en/of een gezonde hapje

Belangstelling!?

Is uw belangstelling gewekt om deze activiteitsserie aan te bieden op uw school, laat ons dit dan weten door onderstaande link te klikken. U kunt de activiteitenserie ook naar uw eigen wensen en belangen wijzigen en/of toevoegen. Nadat uw aanvraag binnen is ontvangt u van ons een offerte. De offerte is van kracht indien uw de offerte retour zendt voorzien van een handtekening.

Neem contact op via onderstaand formulier of bel +31 70 7521036